SURVIBLOG
Menu
  • HOME
  • LIFE LOG
  • WORK LOG
  • ABOUT
  • CONTACT
東京から田舎にUターンしたクリエイターの「ライフログ」&「ワークログ」。
Browse: Home » 睡眠
眠る猫

自宅フリーランサーのメリット、休む時は休んで体調管理

2014年11月26日 · by Inoue Kazutoshi · in LIFE LOG

昨日は「中年がオール明けの疲れから復活する方法」という記事を書いて、早めに寝たので今朝には完全復活するかと思いきや、どうもまだ体が怠いまま過ごしました。 溜まった仕事を進めつつも、どうしても怠くなった横になってとゆったり…

徹夜で働く男性

中年がオール明けの疲れから復活する方法

2014年11月25日 · by Inoue Kazutoshi · in LIFE LOG

本日、先週の木曜からの4泊5日で東京出張 + 松山で1泊して仕事としうスケジュールの全行程を終えて無事に愛媛の実家に戻ってきました。 東京滞在中の色々な出来事は、個別に記事でご紹介していこうと思いますが、今回は東京の最後…

ビール

お酒を飲むと睡眠の質が下がるのは本当だった

2014年1月26日 · by Inoue Kazutoshi · in LIFE LOG

実家に戻ってからお酒を飲まない生活を続けていたのですが、先日、親戚との集まりで久々に飲んだのをきっかけに頂き物のビールがあったので、昨晩は1缶飲んで眠りに就きました。 ぐっすり寝付けたが… 普段はベッドに入っても30分程…

ベッド

生活サイクルの要。自分に合った睡眠時間とは

2014年1月22日 · by Inoue Kazutoshi · in LIFE LOG

毎朝、Facebookに睡眠ログを投稿することが目覚める儀式のようになっているので、見たことがある方も多いかもしれません。 Sleep Cycle alarm clock (¥100)Northcube…

RSS

follow us in feedly

Twitter

@inouekazutoshi からのツイート

Facebook

Google+

Copyright © 2025 SURVIBLOG

Powered by WordPress and Origin